Hollanda Psikoloji

Çocuk, Ergen ve Yetişkin Psikoterapisti

Çocuk, Ergen ve Yetişkin Terapi
Hızlı randevu almak için WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsiniz.
Uzm. Dr. Emsal Şan

İlgi ve Uzmanlık Alanlarım

 

  • Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)
  • Anksiyete Bozukluğu
  • Panik Bozukluk
  • Sosyal Fobi
  • Depresif Bozukluklar
  • Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
  • Sınav Kaygısı
  • Travma Sonrası Stres Bozukluğu
  • Ergenlik Dönemi Sorunları
  • Akademik Sorunlar
  • Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
  • Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
  • Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Temelli Psikoterapiler
  • Şefkat Odaklı Terapi
  • Kişilerarası İlişkiler Psikoterapisi (KİPT)
  • Aile Terapisi

Çocuk, Ergen ve Yetişkin Terapi

Randevunuzun gün ve saatini belirlemek için WhatsApp üzerinden ulaşabilirsiniz.

    Hizmetlerim

Psikiyatrik Değerlendirme

Çocuk ve ergenlerin gelişimsel, sosyal, akademik ve güncel sorunlarının anlaşılması amacıyla yapılır. Hekim danışan ilişkisinin kurulması açısından çocuğun gelişimsel düzeyine uygun, anlaşılır bir dil kullanılması ve çocuklarla iletişimin kurmanın püf noktalarının bilinmesi kritik öneme sahiptir. İlk görüşmeden itibaren hekim, çocuk/ergen ve aile iş birliğinin kurulması atılması gereken en önemli adımdır.

Oyun Terapisi

Kelimeler yetişkinler için kendini ifade etme aracıdır. Çocukların ise kendilerini ifade etme aracı oyun ve oyuncaklardır. Biz yetişkinler olarak bir olayı ya da sıkıntımızı anlatırken nasıl ki kelimelere ihtiyaç duyuyorsak, çocuklar da bunu çeşitli oyunlar kurarak oyuncaklar vasıtasıyla anlatır. Oyun terapisi ise; çocukların korkularına, öfkelerine, kaygılarına, üzüntülerine şefkatli bir alan açma halidir.

Oyun terapisi sembolik oyun kurabilen 2-11 yaş arası çocuklar için uygundur.

Oyun, çocuklar için hem bir iletişim kurma yolu hem de iyileşmenin bir parçası olduğundan, çeşitli psikolojik problem yaşayan çocuklarla oyun terapisi yapılabilmektedir. Örneğin; doğum travmaları, uyku problemleri, bağlanma problemleri, yemek problemleri, tuvalet problemleri, kaygı bozuklukları, yas/ölüm durumu, davranış problemleri, boşanma, uyum problemleri, kardeş kıskançlığı, fobiler, duygusal sorunlar gibi çeşitli durumlarda oyun terapisinin etkinliği kanıtlanmıştır.

Bilişsel Davranışçı Terapi

Bilişsel Davranışçı Terapi danışanın güncel sorunları ele alan, zaman sınırlı ve yapılandırılmış bir terapi yöntemidir. Çocuk ve ergenlerde sık görülen depresyon, kaygı bozukluğu, panik bozukluk, fobiler, obsesif kompulsif bozukluk, yeme bozukluğu gibi bir çok durumda en etkili terapi yöntemlerinden biri olduğu kanıtlanmıştır.

Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)

Bu terapi, bireylere duygu ve düşüncelerle daha esnek bir şekilde başa çıkma becerisi kazandırmayı amaçlar. ACT, bireyin zihinsel esneklik, farkındalık ve yaşamın zorluklarıyla başa çıkma becerilerini güçlendirmeye odaklanır. Kabul ve kararlılık terapisinin depresyon, anksiyete, stres gibi duygusal sorunlarla baş etmede etkili olduğu kanıtlanmıştır. Ayrıca kronik sağlık sorunlarına uyum sağlama ve bu sorunlarla baş etmede, travmatik deneyimler sonrasında duygusal iyileşmeyi desteklemede, iş yerindeki stres, performans kaygısı ve kariyerle ilgili sorunlarda destek sağlamada etkin bir terapi yöntemidir.

ACT’in faydaları arasında duygusal esnekliği geliştirmek, farkındalığı arttırmak, bireyin kendi değerlerini belirlemesini ve bu değerlere uygun davranışlarda bulunmalarını desteklemek, stresle başa çıkma becerisini arttırmak ve sosyal ilişkilerde iyileşmeye yardımcı olmak gibi insanların yaşam kalitesini arttıran birçok durum bulunur.

Ebeveyn Danışmanlığı

Bebeklik döneminden ergenlik dönemi sonuna kadar çocukları doğru şekilde anlamaya ve onlarla sağlıklı bir ilişki kurmaya yardımcı olan danışmanlık türüdür. Ebeveyn danışmanlığının temel hedefi, hekim ve ebeveynin kurduğu işbirliği aracılığıyla uzmanın rehberliğinde sorunlara ve krizlere uygun şekilde ve erken müdahale edip, gerekli önlemleri almaktır.

Kişilerarası İlişkiler Psikoterapisi (KİPT)

Kişilerarası İlişkiler Psikoterapisi (KİPT), bireylerin sıkıntılarını hafifletmeyi ve kişilerarası ilişkilerini geliştirmeyi hedefleyen, kısa süreli bir psikoterapi türüdür. Psikiyatrik bozukluklarda etkisi kanıtlanmış bir tedavi türüdür. Depresif bozukluklar, kaygı bozuklukları, yeme bozuklukları, kayıp ve yas süreçleri gibi birçok durumda etkilidir.

KİPT’in amacı kişilerarası ilişkilere odaklanarak klinik belirtileri azaltmak, bireylerin ilişkilerini geliştirebilmek ve günlük hayatta ihtiyaç duydukları desteği uygun bir şekilde, nezaket ve incelikle isteyebilmelerini öğretmektir.

KİPT terapisti, bireyin dış dünyada yeni ilişkiler geliştirmesi, var olan ilişkilerini güçlendirebilmesi, alamadığı yardımları alabilmesi için özel teknikler kullanarak bireye rehberlik eder ve destekler.

KİPT her biri 45-50 dakika süren, haftada bir uygulanan 12-16 seans devam eden kısa süreli bir terapidir. Ancak bireyin ihtiyaçlarına göre süre kısaltılabilir ya da arttırılabilir.

Çocuğum için Ne Zaman ve Hangi Durumlarda Psikolojik Destek Almalıyım?

Bir çocuk ve ergen gelişiminde veya psikolojisinde sorunlar olduğunda, son dönemde daha önce olmayan belirtiler ortaya çıktığında, travmatik bir yaşam olayı (yakınlarını kaybetme, deprem, ciddi bir hastalığa sahip olma gibi) sonrasında, okulda uyum ve akademik sorunlar varsa bunların değerlendirilmesi, ailesinde psikiyatrik hastalık olan risk grubundaki çocukların değerlendirilmesi gibi çeşitli nedenlerle psikolojik değerlendirme ya da desteğe…

Online Terapi Nedir?

Online terapi, mobil cihaz ya da bilgisayarınızdan internet bağlantısı ile psikoterapistlerden alabileceğiniz bir ruhsal destek ve terapi türüdür. Teknolojinin getirdiği avantajlardan biri de yolda kaybedeceğiniz zaman olmaksızın alabileceğiniz online terapi seanslarıdır. Her yaş grubundan insan hayatının belli dönemlerinde canını sıkan ve aşamadığı sorunlarla karşılaşabilir. Online terapi böyle durumlarda sizi evinizin konforundan çıkmadan bulunduğunuz konumdan hızlıca…